매트리스 선택 기준

매트리스는 하루의 피로를 풀고 건강한 숙면을 취하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 다양한 소재와 구조의 매트리스가 시중에 출시되어 있어 어떤 제품을 선택해야 할지 고민되기 마련입니다. 매트리스의 종류, 소재, 지지력, 통기성 등 여러 요소를 종합적으로 고려하면 자신에게 딱 맞는 매트리스를 선택할 수 있습니다. 이번 글에서는 매트리스 선택 시 반드시 고려해야 할 주요 기준을 자세히 설명하겠습니다.

1. 매트리스 종류에 따른 선택 기준

매트리스는 소재와 구조에 따라 다양한 종류가 있습니다. 각각의 매트리스는 특징이 다르기 때문에 자신에게 맞는 제품을 고르기 위해서는 매트리스 종류에 대한 이해가 필요합니다.

① 스프링 매트리스

스프링 매트리스는 금속 스프링이 내장되어 있어 탄력과 지지력이 뛰어납니다. 스프링 매트리스는 코일의 구조에 따라 다음과 같은 종류로 나뉩니다.

• 본넬 코일: 코일이 서로 연결된 구조로 되어 있어 탄탄한 느낌을 줍니다. 가격이 비교적 저렴하지만, 옆 사람의 움직임이 쉽게 전달될 수 있습니다.
• 포켓 코일: 각각의 코일이 독립적으로 움직이기 때문에 체중을 고르게 분산시켜 줍니다. 옆 사람의 움직임에 영향을 덜 받으며, 흔들림이 적습니다.

👉 추천 대상: 허리가 약하거나 체중이 많이 나가는 경우 포켓 코일 매트리스가 적합합니다.

② 메모리폼 매트리스

메모리폼 매트리스는 점탄성 폼이 몸의 곡선을 따라 압력을 고르게 분산시켜 줍니다. 체형에 따라 몸을 감싸는 듯한 편안함을 제공합니다.

• 장점: 몸에 꼭 맞는 지지력 제공, 허리 통증 완화에 효과적
• 단점: 통기성이 다소 낮아 여름철에는 더울 수 있음

👉 추천 대상: 허리 통증이 있거나 체형에 꼭 맞는 밀착감을 원한다면 메모리폼 매트리스가 좋습니다.

③ 라텍스 매트리스

라텍스 매트리스는 천연 또는 합성 고무로 제작되며 탄력이 뛰어나고 통기성이 우수합니다.

• 장점: 진드기 및 곰팡이에 대한 항균기능이 뛰어나고 튼튼합니다.
• 단점: 가격이 비싼편이고   무거운 편이다.

👉 추천 대상: 통기성이 좋고 자연 친화적인 제품을 선호하는 경우 라텍스 매트리스가 적합합니다.

 

2. 개인 체형 및 수면 습관에 따른 선택 기준

개인의 체형이나 수면 습관에 따라 적합한 매트리스가 달라질 수 있습니다.

매트리스 선택 시 살펴볼 요소를 알아보겠습니다.

 

① 체형에 따른 선택

• 체중이 가벼운 경우(70kg 이하): 부드러운 메모리폼이나 포켓 코일 매트리스가 좋습니다.
• 체중이 중간인 경우(70~100kg): 중간 정도의 경도를 가진 스프링 매트리스가 좋습니다.
• 체중이 무거운 경우(100kg 이상): 단단한 라텍스나 포켓 코일 매트리스가 좋습니다.

② 수면 자세에 따른 선택

• 옆으로 자는 사람의 경우: 몸의 굴곡을 잘 보완해 주는 메모리폼이나 포켓 코일 매트리스가 좋습니다.
• 엎드려 자는사람의  경우:  너무 푹신하면 허리에 부담을 줄 수 있어서 단단한 본넬 코일 매트리스사 좋습니다
• 반듯하게 자는 사람의 경우: 몸을 고르게 받쳐 주는 라텍스나 포켓 코일 매트리스가 좋습니다.

③ 허리 통증 및 관절 문제 고려

• 허리 통증이 있는 경우: 몸의 곡선을 따라 지지해 주는 메모리폼 매트리스가 좋습니다.
• 관절이 약한 경우: 체중을 골고루 분산시켜주는 포켓 코일 매트리스 추천 합니다.

 

3. 매트리스의 기능과 체크사항 알아보기

매트리스는 단순히 편안함 외에도 다양한 기능이 추가된 제품이 많습니다.

자신의 필요에 따라 추가적인 기능도 확인해 보세요.

① 통기성 및 온도 조절 기능

• 메모리폼 → 통기성이 다소 낮음 → 여름철에는 더울 수 있음
• 라텍스 → 통기성이 우수함 → 사계절 모두 쾌적하게 사용 가능
• 포켓 코일 → 코일 구조로 인해 통기성이 좋음

② 소음 및 흔들림 방지 기능

• 포켓 코일 → 독립적인 코일 구조로 소음이 거의 없음
• 본넬 코일 → 코일이 연결된 구조로 소음이 발생할 수 있음

③ 매트리스의 높이 및 크기

• 두께가 20cm 이상이어야 받쳐주는 힘이좋고  내구성이 높아집니다.
• 자신 또는 파트너의 신체 크기에 맞는 사이즈 선택합니다.

결론

매트리스는 소재, 체형, 수면 습관 등 여러 요소를 고려해야 합니다.

스프링 매트리스는 받쳐주는 힘이 좋고, 메모리폼은 몸의 곡선에 따라 편안함을 주며

라텍스는 통기성과 탄성이 뛰어납니다. 자신에게 맞는 매트리스를 선택하고,

올바른 관리 방법으로 더욱 건강하고 편안한 수면을 취할 수 있습니다.